第10回暮らしに役立つ図書館★講座&企画お知らせ

公開日 2018年09月04日

最終更新日 2018年09月04日

10回暮らしに役立つ図書館★講座&企画お知らせ

 

第10回暮らしに役立つ図書館[PDF:251KB]

 

すぐできる!ピラティス講座

~インストラクターから学ぶ 筋力UP!!Let’sピラティス」

 

体を思いっきり伸ばして体幹を鍛えてみませんか?

イスとマットを用いた負荷の少ない動作で健康体を目指します。

 

ヨガと何が違う?ピラティスの基礎知識から実践まで。

秋の始まりに体を動かす講座を開催いたします。

 

10回暮らしに役立つ図書館

日時:913日(木)

場所:浦添市立図書館 2階視聴覚室

時間:950分~1130

用意するもの:蓋つき容器の飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装

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